การนอนหลับฝัน อาจจะเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้แต่ถ้าหากนอนหลับร่วมกับฝันกลางวันซึ่งเกิดขึ้นบ่อยๆ อาจจะกลายเป็นความผิดปกติ ซึ่ง อาจจะบ่งบอกถึงสภาวะการทำงานต่างๆของอวัยวะภายในร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเกี่ยวกับม้าม ไต หัวใจเป็นต้น ซึ่งในทางการแพทย์แผนจีน ให้มุมมองเกี่ยวกับการนอนหลับ ว่าเป็นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย แต่ถ้าหากเราเกิดอาการนอนไม่หลับหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นฝันกลางวัน ก็อาจจะเป็นอาการที่สามารถบ่งบอกความผิดปกติของอวัยวะภายในเหล่านี้ได้นั่นเอง และถึงแม้ว่าเรื่องของการนอน และการหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ เป็นเรื่องที่สามารถสร้างสมดุลให้กับร่างกายช่วยให้ร่างกายเราสดชื่นมีพลังงานสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ แต่สำหรับบางคน สิ่งนี้กลับกลายเป็นปัญหา เนื่องจากบางคนอาจจะเกิดอาการเหนื่อยล้าจากการนอนหลับพักผ่อน ซึ่งถึงแม้ว่าจะนอนหลับมาแล้ว 8-10 ชั่วโมง แต่ก็ยังไม่เพียงพอ หรือว่าบางคนอาจจะนอนมากจนเกินไปแต่สุดท้ายแล้วก็ยังคงรู้สึกง่วง อยากนอนอยู่ตลอดเวลา บางคนเกิดอาการนอนไม่หลับ ซึ่งอาจจะมีสาเหตุหลักมาจาก
- การถูกกระตุ้นด้วยเหตุการณ์ต่างๆที่ทำให้เรามีอารมณ์โกรธหรือโมโหทำให้สภาวะสมองแปรปรวน
- อาการอาหารไม่ย่อย ทำให้ระบบย่อยทำงานมากขึ้นในระหว่างที่เรากำลังนอน รวมไปถึงการกินดึกจนเกินไปจนทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่สมบูรณ์ ซึ่งทางการแพทย์จะเรียกการนอนไม่หลับจากสาเหตุที่อาหารไม่ย่อย แบบนี้ว่ากระเพาะอาหารไม่คล่องมีการตกค้างของอาหารเป็นต้นเหตุนั้นเอง
- เกิดจากความวิตกกังวลหรือจิตใจหมกมุ่นกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งจนเกินไปจนกระทบกระเทือน ต่อม้าม ซึ่งเป็น อวัยวะที่ควบคุมระบบการย่อย ทำให้พลังและเลือดจะลดลงจน ไม่สามารถ ย่อยอาหารหรือดูดซึมได้อย่างเต็มที่
- ภาวะบกพร่องของหัวใจและถุงน้ำดี ซึ่งจะส่งผลต่อการควบคุมความฝันโดยตรงซึ่งอาจจะทำให้เราฝันร้ายบ่อยๆ จนทำให้เกิดอาการหวาดกลัวในการหลับหรือไม่กล้านอนคนเดียว
- ภาวะจิตประสาท เป็นสภาวะที่จะทำให้นอนไม่หลับทั้งคืน บางคืนอาจจะมีอาการร้องไห้สลับกับหัวเราะ ซึ่งอาจจะมีปัจจัยแวดล้อมหรือเกิดมาจากสาเหตุต่างๆจนทำให้เกิดโรคจิตประสาท
ความฝันบ่งบอกถึงสุขภาพได้อย่างไร
ในทางแพทย์แผนจีนนั้นกล่าวถึงความฝันของคนเราเอาไว้ว่า ความฝันสัมพันธ์กับหัวใจซึ่งหัวใจจะเป็นที่พักของสติและความรู้สึกนึกคิด ซึ่งในตอนกลางคืนสติและความรู้สึกนึกคิดนี้จะกลับเข้าสู่หัวใจเพื่อการเลี้ยงบำรุงจากเลือดของหัวใจ และทำให้เกิดการนอนหลับแต่ถ้าหากเรามีภาวะจิตใจว้าวุ่นแปรปรวนมาก ทำให้สติและความรู้สึกนึกคิด จะไม่ได้กลับเข้ามาพักและไม่รู้สึกถึงการพักผ่อน ทำให้ระบบประสาทตื่นตัวจนมีความฝันเกิดขึ้น และผลที่ตามมาก็คือ ขาดความสดชื่นขาดพลังสติปัญญาทำให้รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลาซึ่งลักษณะของความฝันสามารถบ่งบอกความผิดปกติของอวัยวะภายในต่างๆได้อีกด้วย
